A férfiak azon vágya, hogy növeljék a pénisz méretét, mindenekelőtt a nő tetszésének vágyával függ össze.
Az erősebb nem képviselőjének önbecsülése, sőt életminősége a fő férfi méltóság méretétől is függ, hiszen lenyűgöző mérete elárulja a férfiak önbizalmát.
Manapság nagyon sok módszer létezik a pénisz megnagyobbítására. Ez mind gyógyszeres kezeléssel, mind műtéti beavatkozással megtehető. Azonban nem mindenki dönt az ilyen radikális intézkedések mellett, ezért a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja az olyan gyakorlatok, amelyekkel bárki növelheti a pénisz méretét.
Miért van erre szükség?
Egyszerű gyakorlatokkal a következő eredményeket érheti el:
- növelje a pénisz hosszát és átmérőjét;
- adja meg a kívánt formát;
- helyes görbület;
- növeli a szexuális állóképességet;
- növeli a szexuális vágyat;
- kerülje az életkorral összefüggő merevedési problémákat;
- növelje az ejakuláció feletti kontrollt;
- fényesebbé és hosszabbabbá teszi az orgazmust;
- csökkenti a felépüléshez szükséges időt a későbbi szexuális kapcsolathoz.
Hogyan lehet megnövelni a péniszedet?
Először fel kell töltenie egy törülközőt, zsírt vagy kenőanyagot. A vonalzó és a jegyzettömb hasznos az eredmények rögzítéséhez. És természetesen nem nélkülözheti a működő férfi nemi szervet.
Mielőtt elkezdené az edzést, alaposan gondolja át, mert nincs olyan gyakorlat, amely segít csökkenteni a méretet.
Hol kezdjem?
Először ismernie kell és tudnia kell néhány eljárást alkalmazni.
Felmelegedés
A melegítés nagyon fontos része az egész programnak, és nem szabad elhanyagolni.
A megfelelő bemelegítéshez kövesse az alábbi lépéseket:
- egy darab puha ruhát forró vízzel meg kell nedvesíteni és ki kell csavarni;
- annak ellenőrzéséhez, hogy a hőmérséklet kényelmes-e, rongyot kell felvinnie a gyomrára;
- ezután a pénisz teljes szárát szövetbe kell csavarni, és csak a pénisz fejét kell szabadon hagyni;
- hagyja az anyagot 5 percig;
- távolítsa el a szövetet;
- törölje le a péniszt puha törülközővel.
Kenés
A kenés használata nagyon fontos bizonyos gyakorlatoknál. Erre jók a kenőanyagok. A kenőanyag kiválasztásakor a hatékonyságára kell összpontosítania, valamint arra az időtartamra, ameddig a kívánt hatást biztosítja.
Bevezetés
Számos technika létezik, amelyek a pénisz megnagyobbítását ígérik, és sok tekintetben mindegyik hasonló. De ez nem jelenti azt, hogy egyesek kevésbé hatékonyak. Az eredményt csak rendszeres gyakorlás biztosítja.
Az alábbi technika olyan férfiak számára alkalmas, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy órákat edzenek. Ezeket a gyakorlatokat ajánlott naponta többször elvégezni.
Milyen gyakorlatokkal lehet ezt elérni?
Először meg kell kenni a pénisz. Az ágy szélén ülve fogd össze a hüvelyk- és mutatóujjadat, és simogasd meg.
Ebben az esetben meg kell nyújtania a bőrt, amennyire csak lehetséges, meg kell őriznie a szilárd fogást, az alaptól a fej felé haladva.
Minden alkalommal, amikor visszatér a pénisz tövéhez, kissé meg kell erősítenie a markolatát. Ez lehetővé teszi a maximális vérmennyiség megtartását a péniszben. Ezután a bázistól a fej felé irányuló mozgás megismétlődik.
Anélkül, hogy lazítaná a markolatát, fokozatosan növelje sebességét. Ezért szükséges a teljes erekció elérése. Miután elérte, meg kell ragadnia a pénisz tövénél a mutatóujjával és a hüvelykujjával, és meg kell próbálnia tartani a vért a péniszben.
Így a másik kezével a pénisz tövét tartva meg kell ragadnia a fej tövéhez közel, miközben próbálja a pénisz a lehető legjobban nyújtani. De nem szabad kellemetlenséget okozni.
Nyújtsa ki jobbra, majd balra, előre és le, minden alkalommal 10 másodpercig tartva. Mind a négy fázist négyszer meg kell ismételni, minden alkalommal 10 másodpercig tartva. Ez a gyakorlat nem tart tovább 5 percnél.
A gyakorlat végén lazítani kell a pénisz tövénél lévő fogást. Ebben az esetben úgy kell éreznie, mintha a vér kifolyna a péniszből. Ebben az időben az ejakuláció lehetséges. Ennek a gyakorlatnak a kulcsa a sok kenés és az erős fogás. De emlékeznünk kell arra, hogy a markolat nem zavarhatja a vérkeringést.
A gyakorlat végrehajtása során nem szabad fájdalmat vagy kényelmetlenséget okozni. Ha fájdalmat vagy kellemetlen érzést érez az edzés során, azonnal szakítsa meg a gyakorlatot, és olvassa el újra az utasításokat.
Ülő nyújtás
Ezt a gyakorlatot 30-40%-os erekcióval végezzük. Nyújtsa ki a péniszét a feneke felé, amennyire csak lehetséges.
Ezután lassan ülnie kell a péniszre, hogy ugyanabban a helyzetben nyúljon. Sajnos nem tudjuk megerősíteni ennek a gyakorlatnak a hatékonyságát.
Jelq gyakorlatok
A jelqing technika gyökerei messze keleti őseinkig nyúlnak vissza. Ősidők óta az arabok végezték ezt a gimnasztikát, amely megoldhatja a pénisz térfogatának és hosszának hiányzó centimétereinek problémáját. A pénisz megnagyobbítására irányuló gyakorlatok végrehajtásával az arabok hosszú időn keresztül elképesztő eredményeket értek el. A Jelqing olyan hatékony módja a pénisz megnagyobbításának, mivel egy gyakorlatsor segít normalizálni, sőt növeli a pénisz véráramlását.
A gyakorlat végrehajtásához a pénisznek el kell érnie a 60-80%-os erekciót. A jobb keze ujjaival meg kell tennie az „OK” jelet, és erősen meg kell szorítania a pénisz tövénél. Ezután lassan „fejjel” (húzza) 2-3 másodpercig a fej felé.
Amikor eléri a fejet, azonnal ismételje meg ugyanazt a gyakorlatot a bal kezével. Ismételje meg a mozdulatokat ritmikusan, anélkül, hogy csak a pénisz fejét érintené. Ez a gyakorlat körülbelül 5 percet vagy 100 fejést vesz igénybe.
Befejezés
Az edzés helyes elvégzése is fontos. A melegítéssel kombinált masszázs javítja az eredményt. A mag életképességét a herék biztosítják, 34 fokos hőmérsékletet tartva. A péniszbővítés során érzékenységi és idegi problémák léphetnek fel; a bemelegítés segít elkerülni ezeket a problémákat.
Edzés után ajánlatos még néhány percig gyengéden masszírozni a péniszét. A masszázs után ismét felmelegítheti a péniszt.
Ezek a kezelések a vérkeringés javítását és az edzés utáni jobb felépülést célozzák.